• Freeze教学之air chair 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    air chair 起源:熊猫[点击放大] ? Air chair?跟chair有甚么关连么,当然有,这是两个十分相似的动作,然而要论难度的话,还是air chair相对难一点,因为对韧带和力气的要求更大。 首先拉拉韧带,这个韧带的拉伸体式格局比较出格,把肘部顶在腰上,手掌按在墙上,而后身材往左转,把肘部移到后背上,这个姿态等于在做air 万博体育如何注册拥有全球最火爆齐全的游戏项目,万博manbetx官网登录是一家拥有正式注册的最具有权威的正规博彩网站公司,时时彩计划是一家知名的棋在线游戏网站,万博体育如何注册娱乐官网国内目前最权威的门户,现在开户注册即可领取相关优惠! 万博体育如何注册拥有全球最火爆齐全的游戏项目,万博manbetx官网登录是一家拥有正式注册的最具有权威的正规博彩网站公司,时时彩计划是一家知名的棋在线游戏网站,万博体育如何注册娱乐官网国内目前最权威的门户,现在开户注册即可领取相关优惠! chair时手臂在背后的撑持姿态。 那末正式起头,air chair的起步做法跟chair齐全一样,都能够由baby freeze起头,而后左手日后甩,抬头挺身,不过呢,这里双脚的外形不是一个往上一个日后了,而是双脚离开一同往上提。要做到这个姿态,天然身材也无法再保持正对着后方,而是要把身材也往上转,只管让侧面面向上方,如许双脚才能够抬得更到位。 以上即是air chair的做法,比拟起之前的freeze教养来讲算是难度较大的一个,不过十分适用,用于和baby freeze衔接时比chair更有视觉效果。


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